6号彩票是正规的吗_6号彩票是正规的吗官网_秋燥明显该吃什么?煮熟的莲藕健脾开胃御秋燥

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  已是秋天,秋燥明显,吃哪些地方能帮助御秋燥?

  中华中医药研究会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授介绍,煮熟的莲藕健脾开胃,你这个六时适当煲一道“藕山菇栗两脚汤”还不不利于御秋燥——

  食材:莲藕2000克,铁棍山药、栗子仁各2200克,香菇6只,猪脚两只(约7200克),鸡脚6只,适量调味品。

  做法:猪手洗净斩块,连同洗净的鸡脚一块儿放进去沸水中焯一下,惊现冲洗干净血沫;香菇用温水泡发后,去除硬梗,洗净;莲藕、铁棍山药分别削皮洗净,滚刀切厚块,连同洗净的栗子仁一块儿放进去砂锅内,加入清水2000毫升,用武火煮沸后改用文火熬2小时,调味后即可食用。

  特点:这道汤汤性平和滋润,味道鲜美,有健脾益气、润肺化痰等作用,适宜于一般人群食用,不利于御秋燥。

(责编:郭宇、关飞)